Коробочка самодоброты — это ресурсный предмет, своего рода набор первой помощи во время «грозы».
В ней будут храниться вещи, которые в тяжелое время напомнят её владельцу, что он классный и всё обязательно наладится. Это могут быть какие-то памятные предметы (письма от близких людей, фотографии, билеты в кино и тп.) или приятные безделушки, которые поднимут настроение (любимая конфета, маска для лица, бомбочка для ванны и тп.).
Формат:
- Позавтракаем. За каждого участника вносится 500 р, на который вы можете заказать что-то из меню. Если выйдет больше - доплатите оставшуюся сумму.
- Поговорим, кто же такой Внутренний критик, как с ним бороться и нужно ли.
- Создадим авторскую коробочку самодоброты, украсим её, а также небольшую акварельную открытку с важными для вас словами.
- Подумаем, чем можно наполнить коробочку и начнем это делать различными подарочками-приятностями.
Мини-лекцию проведёт Аня — студентка программ по психологии и сексологии в онлайн-школе «Психодемия» и автор ТГ-канала
It's not just sex to me.
Творить будем в полюбившейся нам кофейне «Вспышка» на Бауманской. Вас ждёт погружение в удивительный мир творчества и изучения себя, приходите!
В стоимость включены все материалы (в том числе деревянная коробочка), конспект с полезными упражнениями от Ани, депозит 500 р на любые позиции в меню.